بهترین روش برای مقابله با استرس یک جستجوی کار بلند
هدف & هدف | نینا Semczuk
این مقاله توسط نینا Semczuk در ابتدا در ماموریت & هدف ، انتشار اخبار دیجیتالی و فرهنگ مختص به ارتش و سربازان قدیمی ظاهر شد .
هشت ماه پس از ترک خدمت فعال ، هنوز شروع به کار حقوق‌بگیر نکرده بودم . من در حال کار کردن دو دوره انترنی و تعدادی شغل جانبی بودم ، اما بعد از این که ده‌ها نفر از رزومه را بیرون فرستادم ، هنوز یک موقعیت مناسب رو به خوبی پیدا نکرده بودم . من ارتش را به عنوان یک سروان ترک کرده بودم و زمانی که در bah فاکتور گرفته بودید پول بسیار خوبی به دست آورده بودم . در تگزاس ، جایی که نه تنها هزینه زندگی بسیار پایین است ، هیچ مالیات بر درآمد دولت وجود ندارد . در حال حاضر ، زندگی در شهر نیویورک ، جایی که اجاره ، غذا ، حمل و نقل ، و مالیات در نزدیکی بالاترین میزان در ایالات‌متحده هستند ، من حداقل حقوق را به دست آوردم . دوره انترنی به معنای پیاده کردن سنگ‌ها بود - یک دوره کوتاه در گذار شغلی من - به شغل پردرآمد خود در صنعت برگزیده ام .
اما بیشتر از آن چیزی بود که انتظارش را داشتم . من یک توقف خودسرانه از شش ماه برای رسیدن به یک " شغل واقعی " قرار داده بودم ، اما من قبل از اینکه شغلم را شروع کنم ، از موقعیت خود استفاده کرده بودم . در حالی که من هر روز یک نصیحت حرفه‌ای را مطالعه می‌کردم ( به معنای واقعی کلمه ، این کار من به عنوان یک هم‌کار سرمقاله در The ، جایی که من نوشتم ، copyedited و توصیه‌های شغلی آپلود شده در تمام روز ) ، که گفته می‌شد در شکار شغلی صبور است ، من احساس ترس و وحشت بیشتری کردم ، و اعتماد به نفسم با هر درخواست بی‌جواب مانده شروع شد .
تنها راه من برای خروج از این مارپیچ منفی رو به پایین " اوه خدای من ، چه اتفاقی خواهد افتاد ؟ من می‌خواهم از پول فرار کنم و این تاثر برانگیز است ؛ من هرگز ارتش را ترک نخواهم کرد ، حداقل مراقبت‌های بهداشتی رایگان بود " ، کتابی بود که در طی آخرین سال در طی سال گذشته در ارتش خواندم .
از تنظیمات ترس ، همانطور که توسط تیم Ferriss توضیح داده شد، زمانی است که شما تمام حالات بدترین حالت را بر روی کاغذ تعریف می‌کنید به جای اندیشیدن به تمام چیزهایی که ممکن است غلط بروند . این کار می‌تواند به مدیریت اضطراب کمک کند و از مفهوم فلسفه رواقی برای گذراندن زمان در هر ماه یا از بین بردن کامل جیره غذایی و خوابیدن روی زمین اجتناب کند تا به شما یاد آوری کند که شما می‌توانید در بیشتر شرایط جان سالم به در ببرید .
برای مثال ، برای من ، اگر من حتی یک callback برای یک شغل پیدا نکردم ، بدترین حالت ممکن بود از پول فرار کند ، و مجبور بود با یکی از بستگان یا دوست خود حرکت کند ، از ramen ، مکعب‌ها ، و غذای کنسرو شده استفاده کرده ، و احتمالا ً حداقل دست‌مزد خود را در شهر من به دست آورد . در نهایت ، من در کلاس‌های دانشگاه جامعه ثبت‌نام می‌کردم تا زمانی که مهارتی پیدا کردم که به من کمک کند کار پیدا کنم . و اگر این کار شکست بخورد ، من می‌توانم در یک چادر روی ملک کسی زندگی کنم و نگهداری و نگهداری در حیاط را انجام دهم . بعد از این که به آن فکر کردم ، احساس آرامش بیشتری کردم . درس ته . ترس از این که مرا مجبور به درک این موضوع کنم که اگر در تغییر شغل من در زمان خود موفق نبودم ، به پایان مطلق دنیا تبدیل نمی‌شد . حدس بزن چی شده؟ چند هفته بعد از اوج وحشت من ، سه پیشنهاد شغلی در همان جمعه دریافت کردم . حتی اگر این کار را نکرده بودم ، بیش از یک مشت از دوستان و خانواده‌ام را پیدا کرده بودم که در صورتی که این کار به من برسد ، بیشتر مایل به میزبانی من روی مبل بودند .
ارتش آمریکا ، مایکل gilreath ، سوم هنگ سوار ، در طی بازی سرگرم‌کننده بیسبال در نزدیکی مرز عراق و سوریه ، در ۲۳ ژوئن ۲۰۱۸ ، یک خفاش در حال بازی را تاب می‌دهد . ( ارتش آمریکا / Spc. آنتونی Zendejas ۴ )
بنابراین ، دفعه بعد که با وحشت شروع به وحشت می‌کنید ، یک مقدار واقعیت صادقانه برای هراس‌ها از خود به دست می‌آورید . اگر چیز دیگری وجود نداشته باشد ، می‌تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که قدم بعدی یا گزینه دیگری وجود دارد اگر همه چیز آنطور که برنامه‌ریزی شده‌است نباشد .
نینا Semczuk از سال‌های ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۶ به عنوان افسر ارتش خدمت کرده‌است . او قبل از خدمت سربازی در دانشگاه بوستون به چاپ رسید و اکنون در نیویورک زندگی می‌کند و به عنوان نویسنده و ویراستار کار می‌کند . کارش را بر روی SmartAsset ، The ، اسب جنگی ، شرکت چابک ، و در ninasemczuk.com پیدا کن .
دیگر مقالات مربوط به هدف & هدف :
منبع سایت سربازی
برای مثال , دانشگاه ایلینویز دارای پردیس اصلی خود می‌باشد که در آن کمک‌هزینه ماهانه مسکن در ایالت ایلینوی قرار دارد . این دانشگاه همچنین دارای یک محوطه دانشگاهی در شیکاگو است که در آن کمک‌هزینه مسکن ماهیانه ۲ دلار است . یک سرباز قدیمی که از صورتحساب دستگاه گوارش خود در دانشگاه شیکاگو استفاده می‌کند , یک ماه تحت شروط جدید قانون مستحق دریافت بیش از ۱ دلار است .
البته این دو روش هستند . در هر ماه یکی از این محوطه‌ها کمک‌هزینه مسکن در دانشگاه ویرجینیا را تامین می‌کند .
با این وجود , دولت تغییر اجباری را اجرا نکرده است و در نتیجه هزینه مسکن براساس محل واقعی پردیس یک کهنه سرباز را پرداخت نمی‌کند .
کمک‌هزینه مسکن همه تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد
کمک‌هزینه مسکن ماهیانه لایحه آی. آی . ام . ام . این مقدار هر ماه ژانویه تغییر می‌کند تا منعکس‌کننده هزینه واقعی یک عضو سرویس برای مسکن غیر نظامی باشد . برای انعکاس این تغییر در ماه اوت , آغاز سال تحصیلی " سال تحصیلی " یا " سال تحصیلی " .
خوب , در نتیجه مجمع عمومی پیرامون اجرای مجوز مسکن مبتنی بر مکان , همه کسانی که صورتحساب مسکن خود را افزایش می‌دهند , هنوز آن را دریافت نکرده اند . تعدیل هزینه - زندگی که معمولا ً در ماه اوت دیده می‌شود برای همه در نظر گرفته شده‌است در حالی که آمار و ارقام نحوه اجرای قانون را که بیش از یک سال پیش تصویب شده‌است و تنها بخش کوچکی از سربازان قدیمی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد .
به گفته گروه‌های کارآزموده , این بدان معنی است که بیش از ۶۰ هزار سرباز قدیمی در خطر باقی می‌مانند و به دلیل ناتوانی و ناتوانی آمریکا در اجرای قانون سال گذشته , حقوق می‌گیرند .
و می‌گوید که مشکلات را حل می‌کند
در ماه جولای , رئیس بازنشسته نیروی هوایی , رابرت امت , رئیس اداره آموزش و آموزش و لوید , افسر ارشد اطلاعات در اداره اطلاعات و فن‌آوری در کنگره گواهی داد که انتظار می‌رود مشکلات تامین مسکن تا اواسط ماه آگوست پاک‌سازی شود .
در حالی که این تاریخ مطرح شد و یک ماه پیش به پایان رسید , هزینه مسکن هنوز به طور صحیح برای نیمی از سربازان قدیمی با استفاده از لایحه پس از بازنشستگی و رشوه‌خواری پرداخت نمی‌شود . آمریکا در مورد تاخیر غیر از شهادت خود به کنگره در ماه جولای چیزی نگفته است .
va به ما گفته‌است که بسیاری از تغییرات سیاست داخلی باید برای اجرای قانون جدید انجام شود و مشکلات نرم‌افزاری که منجر به تاخیر می‌شوند اصلاح می‌شوند و آزمایش ادامه دارد . هیچ زمانی برای نتیجه‌گیری ارائه نشده است . میزان کمک‌هزینه مسکن به طور متوسط کم‌تر از 4 / 1 درصد و تمام افراد آسیب‌دیده پرداخت خواهد شد .
او همچنین می‌گوید که آن‌هایی که در یک پردیس شرکت می‌کنند در آن زمان یک کمک‌هزینه مسکن پایین دریافت می‌کنند و بنابراین پول بیشتری دریافت می‌کنند تا مجبور نباشند پولی که دریافت می‌کنند را بازپرداخت نمایند .
مشکلات جدیدی وجود ندارد
البته , این مشکلات برای کسانی که از لایحه دستگاه گوارش پیروی می‌کنند , تازگی ندارد .
زمانی که این لایحه در سال ۲۰۰۷ به تصویب رسید , تاخیرات به حدی بد بود که پزشکان متخصص را به هر دفتر سود فرستادند تا برای سربازان قدیمی که به مدت ۱۰ ماه برای پول خود منتظر بودند , چک‌های اضطراری بنویسد .
زمانی که تغییرات قانونی بیشتری اجرا شد , ده‌ها هزار نفر از سربازان قدیمی تا اواسط ماه نوامبر در انتظار دریافت مبالغی بودند که در ماه اوت آغاز شد .
بنا به گفته برخی برآوردها , از زمان آغاز آن در سال گذشته بیش از ۱۴۰ میلیون دلار صرف اجرای این لایحه شده‌است . va یک نقطه فروش بزرگ به کنگره کرده‌است که نرم‌افزاری که استفاده می‌کنند براساس چیزی است که به عنوان " تکنولوژی چابک " شناخته می‌شود که واکنش سریع و انعطاف‌پذیر را به تغییرات تشویق می‌کند .
منبع سایت سربازی
ترامپ یک میلیارد و نیم میلیارد دلار بودجه برای قرقیزستان امضا کرد
ترامپ
رئیس‌جمهور ترامپ در طی مراسمی که در روز جمعه در شهر لاس وگاس برگزار شد , قلم خود را به وزیر امور ایثارگران , روبرت , تحویل می‌دهد .
فصل سوم
ستاره و راه‌راه
واشنگتن
ترامپ سال مالی را در طی مراسمی در سیستم مراقبت بهداشتی نوادا و جنوب نوادا در لاس وگاس امضا کرد . و رابرت تی .
پس از اینکه ترامپ لایحه را امضا کرد , او به شوخی گفت : " آن کسی است که باید آن را عملی کند . "
" امضای امروز ما را در آن جاده قرار می‌دهد . "
این بودجه که هفته گذشته توسط کنگره تصویب شد , بالغ بر ۱۹۰ میلیارد دلار بود. این یکی دیگر در یک سری افزایش برای آژانس است , که بودجه‌ای بالغ بر 1 / 4 میلیارد دلار در سال ۲۰۱۰ داشت .
توافقنامه هزینه بودجه‌ای را برای اجرای قانون و قانون ماموریت تامین می‌کند که هدف آن گسترش مراقبت‌های پزشکی بخش خصوصی برای سربازان قدیمی است که از ماه ژوئیه آغاز می‌شود .
اداره مدیریت و بودجه برآورد کرد که اجرای قانون ماموریت باعث کاهش 4 / 1 میلیارد دلار کسری بودجه برای درمان بخش خصوصی سربازان قدیمی می‌شود .
قانون ماموریت در تابستان امسال با سر و صدا به قانون تبدیل شد , اما دولت ترامپ از کنگره خواست تا برای پرداخت آن کلاه را بشکنند . در نهایت , قانون گذاران نیم میلیارد دلار برای پوشش برخی از هزینه‌ها به جای تصویب بودجه جدید انتقال دادند - حرکتی که برخی دموکرات‌ها مخالف آن بودند .
در این بودجه , قانون گذاران ۲۶ میلیارد دلار برای برنامه‌های مراقبت از بهداشت روانی اختصاص داده‌اند که از آن جمله ۲۶۰ میلیون دلار برای اقدامات پیش‌گیری از خودکشی می‌باشد. این کمیته ۵۳ میلیون دلار به ابتکار امنیت مواد مخدر و درمان سازمان ملل اختصاص می‌دهد که در آن بالغ بر ۱۹۰ میلیون دلار به تحقیقات پزشکی و مصنوعی و نیم میلیارد دلار به برنامه‌های کهنه سرباز بی‌خانمان اختصاص دارد .
همچنین یک میلیارد دلار برای رسیدگی به یک انبار نگهداری از مسائل تعمیر و نگهداری در تسهیلات و تسهیلات تعمیر و نگهداری یک پروژه عظیم برای تعمیر سیستم پرونده الکترونیک سلامت (va ) فراهم می‌کند .
ترامپ به جمعیت بسیاری از سربازان قدیمی روز جمعه گفت : " ما در حال مبارزه برای اطمینان از این است که شما مراقبت بسیار زیادی به دست می‌آورید , و قانون امروز یک وعده دیگر است که مدیریت ترامپ حفظ می‌کند . "
خارج از لاس وگاس مردمی بودند که توسط اتحادیه کارمندان دولت آمریکا تشکیل شده‌بودند . اتحادیه مجبور شده‌است هزاران جای خالی شغلی خود را پر کند .
با توجه به نتایج به‌دست‌آمده می توان نتیجه گرفت که در نظام مراقبت بهداشتی و درمانی بیش از ۴۰۰ شغل باز وجود دارد .
مشکلات اجرای قانون برای همیشه
دانشجوی کهنه‌کار در حال تحصیل لپ‌تاپ
نوشته جیم ران
بار دیگر در حین تلاش برای اجرای تغییراتی در لایحه دستگاه گوارش , درده‌ای فزاینده‌ای را تجربه می‌کند .
بخش عمده‌ای از لایحه آی سی با قانونی که بیش از سه ماه پیش تصویب شده‌بود , تغییر کرده بود , و با وجود اینکه قرار بود در ماه اوت نافذ شود , این اتفاق نیفتاده است .
مقررات جزئی از هری دبلیو . از آنجا که یکی از اقلام اصلی که در قانون گنجانده می‌شود , محدودیت زمانی برای کهنه سربازان قدیمی برای استفاده از لایحه gi را حذف می‌کند .
هزینه مسکن براساس مکان پرداخت نمی‌شود
بخش دیگری از این قانون که توسط بسیاری از گروه‌های قدیمی درخواست شده‌بود , نحوه پرداخت کمک‌هزینه مسکن ماهیانه خود را تغییر داد . پیش از این , مصرف کنندگان لایحه آی . آی . این امر اغلب منجر به نابرابری می‌شود چرا که بسیاری از مدارس در شهرهای مختلف چندین دانشگاه دارند که هزینه‌های مسکن ممکن است به شدت متفاوت باشد .
منبع سایت سربازی
استفاده از آن برای کارآموزی و آموزش‌های ضمن خدمت
تکنسین نگهداری نیروی هوایی
آیا می‌دانستید که می‌توانید از صورتحساب دستگاه گوارش خود برای دریافت آموزش شغلی در یک برنامه کارآموزی حرفه‌ای یا کارآموزی استفاده کنید ? اگر شما یک سرباز کهنه‌کار هستید و یا در حال حاضر در گارد یا ذخیره هستید , لایحه آی سی راه دیگری برای استفاده از مزایای این لایحه ارائه می‌دهد . در زیر خلاصه‌ای از این مزایا آورده شده‌است .
این لایحه بسته به اینکه چقدر در آموزش هستید به شما پرداخت خواهد کرد . همچنین حقوقی از کارفرمای خود دریافت خواهید کرد . سود و زیان معمولا ً هر شش ماه کاهش می‌یابد و حقوق هر شش ماه افزایش می‌یابد . در پایان آموزش به شما گواهی داده خواهد شد .
- پرداخت‌های مربوط به دوره کارآموزی و کارآموزی
در صورت استفاده از این لایحه , در شش ماه اول آموزش , 90 درصد از کمک‌هزینه مسکن ماهیانه را برای شش ماه اول دریافت خواهید کرد , یعنی ۶ ماه برای سه‌ماهه سوم , 6 / 6 % برای شش ماه چهارم , و 6 / 6 % برای ماه‌های باقیمانده آموزش .
i .
آن‌هایی که از این برنامه فعال استفاده می‌کنند می‌توانند یک ماه برای شش ماه اول آموزش دریافت کنند .
i .
بیل شرکت کنندگان در یک مقیاس مشابه , شرکت کنندگان در یک مقیاس مشابه , اما در نرخ‌های کاهشی زیر را پرداخت می‌کند .
افراد وابسته و همسران و وابستگان به طور دائم و کاملا ً معلول نیز واجد شرایط آموزش‌های ضمن خدمت هستند .
مشاغل واجد شرایط
برای واجد شرایط بودن, شغل شما باید معیارهای زیر را برآورده کند :
شما باید حداقل ۹۹ درصد زمان را تحت نظارت داشته باشید .
آموزش شغلی باید به موقعیت سطح ورود منجر شود . ( برنامه‌های آموزشی مدیریتی واجد شرایط نیستند . )
باید یک کارمند تمام‌وقت باشید - نه در کمیسیون .
آموزش شما باید مستند و گزارش شود .
شما نمی‌توانید تجربه کاری قبلی را در این زمینه تجربه کنید .
شما باید به تازگی ( ظرف یک تا دو سال ) استخدام شوید .
این شغل باید حداقل شش ماه آموزش برای آموزش کامل داشته باشد .
کارفرما ممکن است خصوصی , محلی یا دولتی باشد .
شرکت‌هایی که در آموزش‌های ضمن خدمت یا کارآموزی شرکت کرده‌اند
فهرستی از شرکت‌های پذیرفته‌شده در برنامه آموزش‌های ضمن خدمت و کارآموزی در گذشته آورده شده‌است :
لاستیک پنچر
ضامن و گمبل
مرک داروهای
هواپیمای بال
فرودگاه هوافضا
لاکهید مارتین
بل جنوبی
جلسات آموزش و کارآموزی مشترک اتحادیه محلی ( درودگران , برق , برق , برق , تهویه مطبوع , تهویه مطبوع و غیره )
پرات و موتور ویتنی
نیروی انتظامی ( پلیس , کلانتر , گشت ایالتی )
بخش اصلاحات ( زندان‌ها , مراکز بازداشت )
ادارات آتش‌نشانی
وزارت امنیت داخلی ( گمرک و ماموران مهاجرت )
شایستگی برای برنامه آموزش ضمن خدمت
شما ممکن است در صورتی واجد شرایط باشید که واجد شرایط لایحه دستگاه گوارش یا تحت وظیفه فعال ( کهنه سرباز ) یا برنامه و یا ذخیره دستگاه گوارش باشد .
شما دیگر فعال نیستید
شما به تازگی استخدام یا ترفیع شده‌اید
شما بیش از چند سال پیش , برای این بیل و یا چند سال پیش , برای این بیل و یا چند سال پیش , وظیفه فعال را ترک کردید .
شما در حال حاضر عضو گارد یا ذخیره هستید .
بنابراین , اگر شما صلاحیت آن را دارید و یک برنامه کار یا کارآموزی جدید را آغاز کرده‌اید , باید برای این لایحه کم‌تر شناخته‌شده استفاده کنید . در برخی موارد , va حتی در طول چند ماه گذشته برای آموزش‌های ضمن خدمت پرداخت می‌کند .
قدم بعدی را بردارید
گام بعدی شما باید در تماس با نزدیک‌ترین موسسه تایید ایالتی یا منطقه‌ای ( saa ) باشد . saa به شما کمک خواهد کرد به شما در شروع فرآیند کمک کند و به هر سوالی که ممکن است داشته باشید پاسخ دهید .
منبع سایت سربازی